一般来说早上的紫外线不强的，不用专门防晒。
但是我国土地广阔，
如果你在东面，日出早，7点太阳已经很大了，需要防晒的。
如果你在西面，日出晚，不需要防晒的。
但是如果你海拔较高，还是防晒一下比较好。
另外，在炎热的夏天，特别是在南方，气温高，即便早上紫外线不强，但是日晒的温度高，也需要防晒的。
你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭。
是否防晒，要看当天的日出时间以及当时的紫外线强度（紫外线指数大于2以上就需要涂防晒，随便打开一个天气软件，查看下当地的天气情况，里面都有一项是紫外线指数”）。
假如太阳升起的比较晚，环境中紫外线比较少，那你当然可以不用涂防晒。
假如太阳已经升起了老高，紫外线比较强了，那就需要涂防晒了。
当然还有一个更好的办法，就是1、选择室内晨跑；2、室外晨跑尽量在树荫底下跑，或者穿长裤长袖，戴上防晒帽子去跑步，也不失为一种办法哦！
码字不易，以上内容喜欢请关注我并点赞哦~谢谢！注，图片来自网络
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
上一篇：打伞和戴帽子哪个更防晒？
下一篇：27岁女孩子夏天用什么防晒的？