衣服怎么搭配
比较适合搭配蓝色条纹廓形T恤,
垮肩设计让袖子变成五分袖,这样更能这样粗壮手臂和拜拜肉,
清爽的海军条纹也有很好的显瘦功效,
搭配短裤和运动鞋,
松垮的休闲装扮时髦有活力,遮挡粗手臂还显腿长。
胖点的人怎么配衣服
建议你不要穿太瘦太短的衣服,尽量穿些长款的衣服遮盖一下你的缺点,不要太宽松会显的你很臃肿,避免太鲜艳的衣服,用竖条纹的衣服会给人视觉上的拉长,避免横格子的!
身材较胖的女孩应该怎样搭配衣服?
上身最好穿一条中长款式的裙裙,还要是大领的哦,这样就把大腿,小肚子遮掩,下身穿深色打底裤或者牛仔裤也行,最好加上一双高跟鞋子,把整个人拉高会显瘦的,想与你分享一家淘宝店铺:广州商业街,里面的衣衣很漂亮的,胖MM很喜欢到那里去的
麻烦你告诉我胖人如何穿衣打扮
穿黑色,收缩感强,头发遮耳朵,看起来面尖,上身宽松一点,束腰,腿粗不要穿短裙,高跟鞋穿起来可以突出线条美,
以上为成熟路线,
5个月减10斤并不是不可能,
只是减下去以后还要坚持锻炼来维持,
生命不断,减肥不熄。
我155cm,06年的时候猛的胖到121斤,
可能是经常坐玩电脑的事吧,
又不运动还三餐照吃。
现在108斤,
还在继续坚持运动。
三餐如果不能同时控制,
那就把晚餐克制住,要么减量要么水果或者脱脂酸奶代替
最主要的就是那个不定时,。。
早餐最佳时间为7-8点,最好醒来先喝一杯水,可以很好的补充水分(对皮肤好),又可以控制食量。吃东西一定遵循细嚼慢咽,这样就很容易饱,其实吃的东西没多少。
午餐尽量在2点或1点半前搞定。也是要细嚼慢咽(做为胃镜室护士我提示下:细嚼慢咽对食道非常有利,而且吃温热的东西,不要吃太烫的,那样很容易伤到食道)。
晚餐最好在6-8点间完成。少吃为易。多提醒自己:我在减肥。饿的话就喝水。喝多少都没关系。
早吃饱,午吃好,晚吃少。健康的饮食规律。
最重要的还是运动,以前我只晚上做仰卧起坐(每晚40个-50多个不等),效果还是有的。
最近我每天早上坚持晨跑,坚持了快一个月了吧,晚餐要么不吃,要么水果。
很有效果。
如果没时间运动,那就上下班骑自行车,也有效果。
总之,吃的小于运动量就一定能瘦,
其他的减肥方式就不要多想了,没有捷径的,
瘦的越快,反的就越快,是成正比的。