如今大多数头盔都配有快速调节大小的束带
1：打开束带。
2：将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到您感觉舒适。
3：调整束带置于耳朵下方。
4：束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴。
当你完成上述操作后，确保头盔移动的幅度不超过1英寸(1 英 寸=2.5400 厘 米) ，同时保证未松开束带前头盔不会掉下来。
骑车怎么戴渔夫帽不会掉？
渔夫帽怎么戴才不掉。
1、在帽子里面头围的那一圈缝上一圈，类似布的材质吧，毕竟舒服一些，缝在靠近头顶的部分，
2、缝制一个固定发卡的东西到帽子里面上发卡，套在缝的东西上。
可以按压夹住头发的这种卡子
3、一边一个卡子，戴的时候夹住头发
这样渔夫帽戴才不会掉 ，就是戴渔夫帽不掉的窍门。
有帽绳的，系好就行，风也吹不掉
骑车帽子怎样可以不掉？
把绳子往上拉，这样扣起来安全，帽子不会掉
冬天骑自行车运动时头部需不需要戴帽子？
冬天骑自行车运动时头部需要戴帽子。原因有以下几点。
一是从安全方面考虑，运动时可以预防闪跌伤害，可以保护头部防止意外闪跌伤到头部。
二是可以预防因为天气原因引起的淋雨、大风、雾对头部的直接损害。
三是可以预防疾病。防止头风头痛的发生。在运动过程中，就容易出汗，如头部不戴帽子，汗水被直接吹干后，是很容易引起头风头痛的。所以骑自行车戴帽好处多多。
冬天骑自行车运动时，由于气温低，头部最好戴帽子，里面有绒，松紧适度的最好，骑自行车运动时，会出汗，这个时候冷风一吹，很容易着凉，引发头痛感冒等症状，尤其是年纪大的人，更应该注意，最好是帽子外面在加一顶安全头盔，这样既安全又保暖，也是交通安全所必须的。
冬天应该戴帽子。特别是老年人头部特别需要戴帽子。为什么，因为老年人一到冬天头部不能着凉，轻则感冒，重者脑中风。所以说冬天老年特别需要戴帽子。来防犯各种疾病。不像年青人那样。他们不戴帽子可以。因为年轻体质好。可以抵制各种疾病。可以抗寒。
骑单车那个运动头巾怎么带
不知道你说的是魔术头巾还是跑步那种吸汗头巾
魔术头巾在优酷搜一下很多视频，但是那个在夏天会很闷，大太阳出汗多的情况，我是戴运动头巾，再戴头盔，但是戴了太阳镜后镜脚会夹得比较痛，见仁见智吧