戴帽子属于物理防晒，能减少紫外线对皮肤的照射，起到防晒的作用！
防晒霜属于化学防晒，可以将皮肤与紫外线分开，起到防晒的作用！
因为紫外线是无所不在的，所以必须要涂防晒霜！
如果太阳光比较强烈，且室外时间比较长，那么需要用SPF和PA值比较高的防晒霜！且两小时补涂一次！才能更好的起到防晒效果！
需要。
涂防晒霜和戴帽子，墨镜，口罩，防晒是不冲突的，而且我认为，不仅仅是要涂防晒霜，我们日常生活中的很多硬性防晒的物品，才是防止晒黑的关键。
所以你看看很多明星，他们即便可以买市面上很好的防晒霜，但是他们依然还是会选择穿长袖，戴墨镜，口罩，帽子，用防晒伞，这是因为其实防晒霜只能防止晒伤和晒红，但是，想要防止晒黑，还是得靠这些硬性防晒：
防晒霜的原理现在市面上的防晒霜分为物理防晒霜，化学防晒霜，还有很大一部分是物化结合防晒霜。晒霜的主要用途就是防止皮肤晒伤和晒红，通过防晒霜涂抹在皮肤上，形成一层防晒保护膜，反射紫外线，以及在防晒霜当中添加了能够溶解黑色素的成分。
但是因为物理防晒霜或者是物化结合防晒霜，停留在皮肤的时间其实比较短，由于我们日常生活当中的很多小动作化妆，流汗等等会破坏掉防晒效果，而且特别是，物化结合防晒霜，在防晒霜当中添加了能够溶解黑色素的成分，所以也会削弱防晒霜的功效。
所以要注意补涂防晒霜，而且如果想，要不被晒黑，不仅仅是通过涂防晒霜更加要重视硬性防晒。
硬性防晒在这里我说的硬性方法，就是只涂了防晒霜之后，你要穿的防晒衣，防晒袖套，墨镜，口罩，帽子，长袖长裤等等，这些统称之为硬性防晒。
硬性防晒是最简单粗暴的一种防晒方式，就是通过布，遮挡住紫外线对皮肤的干扰，是最原始的一种，也是最安全的一种防晒形式。
现在很多布料都能够做到既防晒又透气，虽然说硬性防晒体感会，不是很好，容易闷热，但是它却是最安全的一种防止晒黑的方式。
以上就是我对这个问题的解答，码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了。