时间总是这样匆匆的来，又匆匆的走。当我们还在沉湎于春天的勃勃生机时，一转眼，我们就要迎来了夏天，每年夏天都会有很多人，因为灼热的太阳，而被晒得体无完肤，所以对于那些爱美人士来讲，在2022年的夏天，我们一定要提前去做好一些防晒措施，比如当我们能够不出门时最好就呆在家里，同时要准备好一些防晒衣、防晒帽、遮阳伞、防晒霜等等用具。
对于夏天防晒来说，最好的方式就是躲在屋子中，当然一直呆在屋子里面是无法做到的，不过我们可以选择在阳光不那么炽烈的时候在外出行，比如在夏天我们一定要避开上午十点到下午两点这个时间段，因为在这个时间段中，紫外线是最为强烈的，如果我们长时间半夜在外面，我们就有可能会被晒伤，以致产生黑色素的沉积，当然，即使我们在选好时间段外出后，也一定要准备好防晒的用具，比如说除了擦好防晒霜后，也要戴好帽子，打好遮阳伞，特别是长期在外活动的人，一定要带好这样的用具，保证我们皮肤不在阳光的暴晒之下。
另外，对于一些防晒的误区，我们也需要去掌握，比如很多人认为在多云的天气，我们就不需要再去防晒，但其实这是错误的，无论天空中是否有云，我们的身体都能被照射到相当多的紫外线。还有一些人只注重一些面部的防晒，但其实在防晒时，我们还需要考虑到面部、颈部、手臂、腿脚等，尤其是夏天，要想保证充分的防晒效果就一定要配合起来使用，另外在使用化妆品时，我们也一定要记得把它和一些抗衰老和保湿的化妆品结合起来使用会效果更好。
在夏天要做好防晒，我们也可以去多吃一些蔬菜水果，补充我们身体内的水分，特别像西红柿这种水果含有大量的维生素，能让我们的皮肤变白。
如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。 外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。 每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次防晒霜，而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品。 只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应该先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用冷水冲淋，并全身抹些护肤霜。 暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。