“我整天被太阳晒，脸上全是斑点，看着比同龄人老10岁，可身在农村没办法，各位有护肤妙招吗”？我是王丫丫6911：我现在回答这个问题吧。
【1】先说一下你脸上为什么有斑点“锄禾日当午，汗滴禾下土”。首先感恩农民朋友们，我们今天盘中的每粒粮食离不开农民朋友的辛劳汗水，所以说应备加珍惜。
因为夏天在农村干农活时，被太阳晒的时间相对又多一些，受紫外线照射久了以后，紫外线就会引起皮肤晒伤、久而久之，然后皮肤可能就变红变痛，再后来发展成脸上有斑点啦！这种状况学名叫日光性角化症（老人斑），也就是我们常说的晒斑。
【2】干农活时要注意做好防晒在露天环境下干农活时，要做好防晒措施，你可以选择戴草帽，穿着长衣长裤；带着水壶多喝水，防止体内水份过份流失；带一条柔软干净的毛巾擦汗。
特别要注意用毛巾擦脸上汗水时，切记应轻轻扶试，不能用毛巾在脸上反复擦搓，这样也会损伤脸部皮肤。
另外有条件的话，应在紫外线照射比较强烈的时候，给暴露在外面的皮肤擦防晒霜保护。当然不一定要买什么进口的，或者多么名贵的防晒霜；就我们国产正规厂家生产的，物美价廉的防晒霜有很多，也很实用。
【3】利用身边即有的纯天然护肤品干农活归来，你可以用淘米水洗脸，把淘米水倒在干净脸盆里，然后捧起淘米水轻试脸部，边洗也轻轻拍打，最后用清水再冲洗一遍，洗完后让水自然晾干，不要用毛巾擦试。
夏天建议吃些西瓜，能补充因为大量出汗而流失的钾，另外西瓜对面部皮肤滋润有很好的作用，还有防晒、增白的效果。
把吃过的西瓜皮在脸上轻轻擦试（西瓜皮青皮和内瓤的连接处部分），也可以在胳膊皮肤部位、腿部皮肤、手部、脚部皮肤等部位都可以擦试，过60分钟后再冲洗。
夏季适当吃黄瓜可以清热解毒，还能起到养颜、祛皱消斑的效果。
也可以把黄瓜切成薄片贴敷在脸部、眼周皮肤等处，同样等60分钟后冲洗。
别认为这样洗完之后就万事大吉了，你还要给皮肤作养护，夏天也要给皮肤擦护肤露，只需擦普通的润肤露就可以了。
【4】纯天然食疗护肤平时应多喝水，吃清淡食物，少吃油炸食品、辛辣食品。
你可以选择一个大小合适的玻璃罐头瓶子，用来泡柠檬蜂蜜水，把柠檬洗干净后，再切成薄片放进蜂蜜里浸泡，然后放冰箱冷藏，每天适量喝些柠檬蜂蜜水，给身体补充维生素C，可使皮肤变得白皙、富有弹性，还可以起到淡斑的作用，也可以吃西红柿、菠菜等含有维生素C的果蔬。
我推荐的护肤妙招就到这里了，这可是我多年积累的经验哟。朋友您喜欢吗？欢迎收藏、转发。如果您也有好方法，欢迎来评论区指导。
1、涂好防晒霜，出汗厉害的话记得要补涂
2、去户外的时候，带上遮阳帽、口罩等，不影响行动的防晒装备
3、及时补水，不管是喝水还是补水面膜，要齐头并进
4、护肤品可以选择，有美白、淡斑功效的
不过重点的重点就是，一定要防晒，一年四季都要防晒！！
夏天用什么牌子的防晒产品效果好？
选择适合自己的防晒，出门30分钟前涂好，打伞出门。资生堂那个防晒SPF30的還算可以的。不過我記得價格是300多的哦。你的皮肤如果是偏油的，选用FANCL30号防晒吧，因为这款质地比较清透，又不会涂起来干干的。另外我覺得玉蘭油的防曬不好用，因爲實在是太油了，連我這種中干性皮膚的都受不了的，所以別去選擇玉蘭油。如果你化妝，我會建議你直接使用韓國那個叫MISSHA的BB CREAM酒红色高遮暇的，那個確實防曬效果不錯的。而且可以防辐射呀！如果你不化妝就最好還是選回资平常防晒的小知识也要注意，这样可以使得防晒更有效果。你最好出门至少20分钟将防晒涂上脸，选择合适自己的SPF，一般室内的，就20左右可以了。室外不是长期的30也就够了，除非长期室外，你就涂40的，别涂SPF太高的，容易堵塞毛孔的说。隔至少3个小时要补1次。而且如果脸上晒的有刺痛感的话，要喷点舒缓喷雾。晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 o(∩_∩)o.....便宜的我推荐新碧，效果也不错。才49元，蓝色瓶子的那个水薄我很喜欢的说------曝晒后，可将西瓜皮捣汁减肥产品，掺入蜂蜜调成糊，敷在红热处，能减轻晒伤肿痛脱皮现象针灸减肥，晒后修复而且一般不会过敏呢。将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日；用滤网过滤柠檬皮；加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。由于加入了酒的成分，可在冰箱中存放两周左右。这款保湿平衡化妆水不但保湿力强减肥产品，还有白嫩肌肤的效用。柠檬含丰富维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部减肥茶，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免少量酒精刺激肌肤。苦瓜美白保湿面膜 将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时；拿出洗净后切成薄片；用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，用冰苦瓜来冰镇退热，每一次敷完，脸上的红热就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林药片、清水做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。酵母酸奶控油面膜 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙轻松DIY1、将材料混合搅拌均匀。2、将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待10～15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1～3次。美肤功效柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，使毛孔细致。这一款面膜非常温和，很适合敏感性肌肤使用，若是肌肤非常油腻，不妨考虑经常使用（每周可使用3次），长期敷下来，一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少，连肤色也会变得比较白晰透明。o(∩_∩)o....夏天到了，出门30分钟前涂好你的防晒，别忘记露在外面的手和脚哦~~还有平常做完面膜的面膜纸，可以放在手上或者脖子上一会，也能取得美白效果~-----请不要复制使用幽魂的答案，否则一定举报，这绝对是幽魂原创-----------