谢谢亲的邀请，带上帽子口罩只是进行了一个物理防晒。可以这样跟你说，如果说是没有太阳紫外线还是有的，没有太阳在多云，少云的情况下，他的太阳指数还是比较强的。也能达到两级三级。所以说他的紫外线还是比较强的。
我们不仅要，戴上帽子，戴上口罩，而且我们的防晒还是一定要用的。防晒，它不单可以防止紫外线对皮肤有刺激，它还能阻挡灰尘，空气中的垃圾对皮肤的刺激。
选择好的防晒呢，它不仅可以起到防晒隔离的效果，它还可以给我们的肌肤补充水分，特别像在太阳底下晒得时候我们皮肤的水分蒸发的是比较快的。所以每隔几个小时我们的防晒霜要再去涂抹一次。因为他防晒的时间只有那么四五个小时，有的甚至更短
戴眼镜的人怎么戴口罩？
1、步骤1：将眼镜取下，将口罩戴在眼镜框上。
2、步骤2：将套着口罩的眼镜戴上，再将帽子戴上。
3、步骤3：将口罩的带子塞进帽子内，利用帽子与带子的摩擦，使口罩贴在脸上，
4、步骤4：调整，使眼镜不出现雾气。可以将口罩与面部隔出一些间隙，将口罩上沿插进眼镜镜片里层等方法。
口罩的正确戴法？
常见的口罩分为普通医用口罩和医用外科口罩，医用外科口罩外面是蓝色的，所以佩戴的时候蓝色面冲外。而普通医用口罩，内外都是白色的，所以佩戴的时候一定分清反正面。先取一个口罩，将它平铺于桌面。整理好后用双手拿住口罩的绳子，将口罩靠里的一面贴向面部，两边的绳子绕在耳朵根部挂好。然后把口罩上下拉伸、展开，让口罩完全覆盖口鼻处，调整好下巴和口罩的贴合性。再用手捏口罩的金属条，使口罩贴紧鼻子。
扩展资料
准备一个干净的塑料袋，每次口罩戴过后将口罩的里面向内对折后放入塑料袋内装好，再放入口袋或手包里。
n94口罩怎么正确佩戴？
关于口罩佩戴，现在大家的说法有很多嗯，保持两个原则吧，
第一个原则不要用消毒剂消毒，采用烘干的形式来消毒，保鲜袋，吹风机，暖气片！
第二个原则是不变形，变形即刻更换！
简单的说:
首先，把口罩的固定带每隔2-4cm拉松，其次，戴上口罩，将固定带分别置于头顶及脑后。然后，按压口罩边上的金属条，使口罩适合自己的脸型，最后，检查下n94型口罩的密闭性，调整到最舒服的状态即可。
n94口罩佩戴方法:
1 .一手托住防护口罩，有鼻夹的一面背向外
2.将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部
3.用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下
4.再将上方系带拉至头顶中部
5.将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹。
配戴前先洗手。
摘戴口罩前，要保持双手洁净，尽量不要触碰口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩。
口罩每隔4小时更换1次。
佩戴面纱口罩要及时清洗，并且高温消毒后晾晒，最好在阳光下晒干。
如果一定要戴的话，最好20分钟到半个小时就摘下来透透气。一有头晕、呼吸困难的状况，要马上摘除。而且N94口罩买了后并不是能够一直使用，它是有一定使用寿命的。随着N94口罩使用时间的增加，过滤下来的颗粒物会逐渐使滤网堵塞，呼吸阻力也随之增大。而且口罩较厚，如长时间不摘，内部的“湿润气候”可能滋生细菌，加上使用、存放方法不同，都会影响防雾霾口罩使用寿命，建议每天更换。N94口罩也不能清洗或消毒，否则会导致过滤效率下降。如果接触过传染性环境，或发现部件坏损，如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损等，应立即更换。什么情况下要更换口罩？N94口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种颗粒物防尘口罩中的一种。“N”指不适合油性的颗粒;“94”是指过滤效率达到94%。N99口罩的过滤效率达到99%，专家建议戴N94口罩两天更换一次。以3M口罩为列，N94口罩一般使用时间在24-48小时;R94口罩使用时间在8小时左右;P94口罩使用时间相对N94口罩长得多，工作时间可达40小时或30天。当发现以下三种其中任意一项情况，便立即更换N94口罩：
1、N94口罩受污染如染有血渍或飞沫等异物;
2、使用者感到呼吸阻力变大;
3、N94口罩损毁。