主要是看价格区间和你们学校军训强度，还有你自己喜欢的使用感受。当初我们军训强度不大，我只用了一般的防晒喷雾，虽然没有晒伤，但是我朋友脸皮是比较嫩的那种，就晒得很红，后来用的多了也就给很多朋友推荐，我说几个价格适中的防晒：1.怡思丁的防晒，价格120左右，肤感水润，上脸成膜比较快，而且防晒指数也很高，我现在都在用。2.泰国mistine防晒，有人说他有些油，我觉得还行，价格也不高60～70，因为泰国本来就很热，所以它的防晒是特别有保证的。3.苏菲娜防晒，她家有两种，我用的蓝色，没用过白的，不知道有什么差别，价格160左右，用起来很舒服，不会很厚重，因为我不喜欢厚重的。这几种都是SPF50的，所以特别推荐。4. 如果预算比较高，推荐兰蔻的小白管，肤感一级棒，就是太贵了，如果我预算充足，买防晒第一个想到它，价格450左右。这几种都是SPF50的，所以特别推荐。
高中生该怎样护肤呢？
护肤的基础是先学会正确洗脸。
如何选择适合自己皮肤的洁面产品呢？其实，只要遵循一个原则，洗完脸后不会有干燥、紧绷感即可。
干性、敏感性皮肤建议选用温和的氨基酸洗面奶。油性皮肤建议使用泡沫丰富的洗面奶，但不宜使用碱性的皂类产品，以免造成过度清洁，破坏皮肤屏障，脸变得越来越油。
接下来，就是要做好保湿工作。选用适合自己的保湿产品，但要注意使用正规产品，若是用了含有激素的护肤品，短期内可能皮肤会立刻变好，一旦停用或时间久后，一系列的皮肤问题就出现了。
最后，也是很重要的一点，要做好防晒。日晒会引起皮肤衰老，趁着年轻赶紧防晒起来，是最经济的抗衰老手段。
高中生处于青春期，是生长激素旺盛时期，也是青春痘多发期，这段时间皮肤的养护尤为关键，也是缔造皮肤根基的最佳时期。
（一）经常用温水洗脸 皮脂较多时可用硫磺皂洗。
（二）忌食辛辣刺激性食物 如辣椒 油炸类食物等；多吃新鲜蔬菜，水果，尤其是含维生素c丰富的食物 如鲜橙 猕猴桃等。
（三）不要滥用化妆品，青春期女生皮肤角质层比较薄，滥用化妆品有些粉质会堵塞毛孔，造成皮脂淤积而成粉刺。
（四）坚持适量的体育锻炼 不要长期伏案课业 保持新陈代谢畅通 皮肤代谢也会好。
（五）保持心情愉快 保持好心态
（六）有了任何皮肤问题如青春痘粉刺痤疮等要及时诊断治疗 否则很容易在青春期留下遗憾。
青少年适合用什么品牌的防晒霜？
哈喽，我是pelly ~~
青少年防晒选择品牌其实还是很多的，很多牌子都有分年龄段的，比如安耐晒，资生堂等等~还有像韩国思亲科初，温和到连婴儿都能用的哦！
可以带你了解下市面上防晒上外包装上的一些知识点，再选择适合你日常的购买的~
紫外线由三种波长的光组成：UVA、UVB和UVC：
◆ 因为太阳光通过地球的大气层时过滤掉UVC，所以它不会引起伤害；
◆ 大部分的UVB也会被大气层吸收，由于大气层的厚度是不同的，UVB的强度也是可变的，夏天强于冬天，中午强于早晚、赤道附近及高原地区强度大；
◆ UVA和可见光一样不会受影响。
另外，沙子、雪、建筑、水都可以折射光线，在这样的地方会使暴露增加。而且紫外线能穿透水下60cm，所以露天游泳时在水下的皮肤也会受到紫外线辐射。
UVA和UVB都引发人类表皮损伤反应（晒伤和晒黑）、弹性纤维断裂（皱纹/光老化）、皮肤细胞的基因突变和癌前损伤，这些损伤随着时间的推移而累积，并可能导致皮肤癌的形成。
防晒可以从多方面去下手，就大家所知道的防晒霜，还有日常出街也可以带伞，墨镜，帽子，还有这两年很火的防晒衣！
多晒太阳虽然可以补钙，但是过度的晒，会加速皮肤的老化，出现晒斑，对于住重外观就不友善了，防晒要从小做起，一般住重防晒的宝宝们皮肤绝对比没保养的人会白皙透亮，所以出街记得防晒[耶]
分享几张图片给你参考下
哈喽！我是扬扬~
青少年学生党，我就推荐一个性价比比较高的一款娜丽丝防晒
PF50+PA+++
适合肤质:所有肤质，建议涂抹:脸/身体
很好推开可以快速成膜很水润这款也是我一直在用的防晒，特别好使,特别水润，成膜也很快平价大腕，不闷痘，不假白。这也是我最喜欢的一款
主要成分:维生素C诱导体、熊果苷、胎盘蛋白、神经酰胺3等。 主要功效:全光谱防晒、养肤亮肤
适用肤质:所有肤质，敏感肌、儿童适用
适用场景:干性、油性、混合型、敏感肌可用、脸部身体可用