食物防晒
某些蔬果营养能量能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。JMS可以在春季就开始补充大量防晒蔬果，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等。
正确选择防晒产品（以下知识是我遇到过最热情、专业的BA传授的。）
1、 建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；
干性肌肤应选择霜状的防晒用品；
中性皮肤的条件最好，没有选择限制哦；
像我这种混合了油性和干性的MM们，那就选择乳液状的防晒霜吧，因为这种防晒霜适合各种皮肤使用。
2、学会选择合适的防晒指数。
渴望彻底保护肌肤，或会暴露在强烈的阳光下时，选择SPF30以上，PA+++的防晒霜；
春夏季，长时间在外购物、户外运动时，就选用SPF20-30，PA+++的防晒霜；
秋冬季，日常生活中上下班、散步等场合，SPF10-20，PA++是很合适的选择。
3、了解不同防晒霜的适用人群。
不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，等个10分钟左右，看看有没有什么过敏反应。我自己挑选防晒产品的时候可不光看SPF值呦，除此之外，产品品质和使用舒适感都是重点考察点。简单归纳起来就是：有效防晒+ 使用舒适+ 放心品质
正确涂抹防晒产品
在我用的防晒霜的官网上找来的详细介绍防晒霜正确涂抹方法的图示。重点是日常生活中脸部最容易受到阳光伤害的部分哦！
安全有效的防晒产品
防晒产品不单事关皮肤的美丽还关系到皮肤的健康。如果使用了不好的不适合的防晒产品非但起不到防晒的作用还会导致皮肤受损。所以推荐几款明星防晒产品，JMS可以根据自己的皮肤情况来决定自己最需要的那一款。
1． FANCL 无添加 防晒露30号 防晒指数：SPF30 PA+++ 60ml/ 228RMB
首先FANCL一贯的无添加使这款产品非常安全。纯绿色物理防晒，并且没有任何香味。我用它替代隔离的作用并且润色效果好。美中不足的是略油，夏天时易出汗的部位容易出现脱妆现象。
二．DIOR雪晶灵无瑕美白防晒霜 SPF50PA+++ 30ml/RMB520
也许是因为它的价格让我莫明地就对它抱有很大期望,总体说来感觉清爽，不油腻，也不会堵塞毛孔。没有很多防晒产品造成粉刺的困扰。因为质地非常的轻薄而透明，因此效果不是很明显，当然也遮瑕效果稍稍差强人意。
3．悠莱水润亮肌防晒乳 SPF30+
首先非常喜欢它乳液质感，很好吸收感觉滋润，也许是因为湿度高所以调理了水油平衡从而达到了有效的控油效果。涂抹之后肤色通透光彩。使用后脸上感觉舒适，也没出现多数防晒产品会带来的“闷闷的”那中感觉。