抱歉，只看过几集贝爷的野外生存节目，具体需要什么装备说不全面，还是由专业人士回答较好。
作为有充分准备的野外活动能带去的东西很多，离你家十来里的小树林两天一夜？这不叫野外生存，这叫做野营，你可以带一个大型帐篷，再带一个天幕布，带上食物和烧烤架还有啤酒和美女，别忘了还有音响和播放器，如果你有这爱好，再带上一个相机，来到这个小树林后挖一个大坑，让大家捡很多的大柴，在这个坑里点一堆大篝火。支好帐篷，就一般人而言的话，这点事可能要忙到晚上，正好，这时候可以开始你们疯狂的篝火晚会了。你们可以做你们想做的任何事，只要不违反法律和道德。
而一般所说的野外生存是没有准备的，你肯定没有以上的大部分玩意，但是作为生存狂，我们可能常备以下几个装备：
打火石：
这是一种重要得没法多说的工具，最差的菜鸟也知道打火石是野外必备的工具，他在户外的作用高过于打火机，然而如果你没有用过这玩意，你还是带打火机吧，因为它可能让你觉得和钻木取火没有区别。
小刀：
每个男孩都想有一把刀，那种闪闪发光，让人不寒而栗的刀，菜鸟和专业人士选择的刀一看就知道，因为菜鸟可能认为刀在户外是用来防身的，而专业人士知道刀只是用来削砍，一把小小的猎刀才是最好的选择，
我想作为EDC工具，也就是每天携带的工具，这两样就足够了，因为这些是我在发生意外的时候用到的，只有这两样才是常备的工具。
有氧运动不能涂防晒霜吗？
涂防嗮霜与运动关系。如果你是在避开阳光的情况下，无论进行何种运动方式，均不用涂防晒霜。如果是在户外有阳光的情况下，只要不是阳光比较强烈的环境，如早晨或傍晚，也可以不要涂防嗮霜！ 如果有强烈的阳光，还是要涂防晒霜，与运动的类型关系不大。
谢邀。
这个问题要看个人了，我肯定是不涂，相反，我有时跑步的时候还刻意的把身体裸露出来，把皮肤晒黑一些 。这应该是女性会碰到的问题，相信绝大部分的男士是不存在这个问题的，原因大家都明白的。另外，室内跑也不存在防晒的问题，室外运动、阳光比较强的时候，才会考虑到防晒。
其实，在室外跑步或者骑行的时候，涂不涂防晒霜效果不大，只是在开始的时候会有效果，汗一出来，反而会起到反作用。需要涂防晒霜的时候，多半会比较热、阳光也比较足，在这样的环境下运动，很快就会出汗，就会直接把涂抹在皮肤上的防晒霜保护层给破坏掉，由原来的均匀分布，变成杂乱无章。此时非但起不到防晒的效果，反而成立聚光的镜子。而且这些防晒霜敷在皮肤上，会阻碍皮肤的散热，降低运动的效果，同时很容易堵塞毛孔，导致其他的健康问题。因此，在夏天运动的时候，涂抹防晒霜并不是好的防晒方法，甚至是非常糟糕的防晒方法。
在阳光比较足的季节去运动，我们可以穿一件轻薄的皮肤衣，起到隔开阳光直接照射到皮肤的效果。或者避开阳光强烈的时间段去运动，选择早上或者傍晚去运动，既可以避开阳光暴晒，又凉快，提高运动的效果。或者选择在一些树木比较多的地方，在林荫下进行运动。
在紫外线比较强烈、气温又不是很高的时候，比如深秋无云时，此时运动不会大量出汗，又容易晒黑时，可以薄薄的涂一层防晒霜，效果会好些。当然，也可以穿长袖来进行锻炼，也就不存在防晒的事了。