不仅仅是防晒霜那么简单，你可以从晒前、防御、晒后三个方面着手。
1、防晒霜的作用并不只是防止让皮肤变黑，还有抵抗UVA 、UVB所导致的晒伤、皮肤衰老等皮肤问题。使用在护肤品后、彩妆品前。注意涂抹方式是用手指顺着同一个方面轻轻涂抹，吸收即可，这样不会破坏防晒霜形成保护膜作用。选用尽可能不油腻质地的，不宜太厚也不宜太薄，前者堵塞毛孔，后者不起作用。出汗要记得补涂。
有条件的话，准备一个可以随身携带的水壶，泡上两片加蜂蜜腌制的柠檬水，不仅方便卫生解渴，还能起到一定抵御辐射和黑色素的产生。
2、因工作需要要在外长时间暴晒，还是要尽可能的降低暴晒时间。戴上遮阳帽，穿彩色的长袖披肩，穿透薄的长裤，这些都是有效的抗晒方式。
3、晒后要记得卸妆，这样才能清洗干净。然后使用舒缓的晒后霜，尽量用一些质地轻薄的。也可以适当的做美白面膜。
适合女生用的防晒霜
可以买东洋之花、丁家宜、佳雪、百雀羚之类的防晒霜，价钱都不贵，不会超过40，要那种带晒后修复的，不过要问清楚油不油，不然的话夏天很难受的。我15岁的时候都不用那些的，不过那时候太阳也不像现在这么毒，差不多PA30的就够了。
怎么样才能更好的防晒？
防晒最重要的是根据自己的情况选择正确的防晒用品！比如防晒霜、隔离霜、遮阳帽、太阳镜、手套、太阳伞等等。防晒主要是指隔离紫外线，紫外线分为UVA和UVB，这两种紫外线的波长略有不同所以很多产品只能隔离其中一种，所以在选择防晒用品的时候应该特别注意产品的说明。通常女性使用最普遍的就是防晒霜，现在防晒霜的功效不仅仅停留在防晒上，还有修复和滋润的有效成分。当然选购防晒霜最重要的就是看它的SPF值。SPF是Sun Protection Factor的缩写，翻译过来就是防晒系数。表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长。使用什么数值的SPF产品，要根据你在太阳下暴露的时间，暴露时间越长就需要SPF值更大的产品。计算方式是：最低红斑剂量 * SPF数值 = 有效保护时间。例如：最低红斑剂量是20（分钟）* SPF 15 = 5小时有效保护时间原则上以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8~15的防晒品，并不需要太高的防晒系数。来抵挡紫外线对肌肤的损害。如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。当然也要考虑季节因素、个人体制和地区因素，在夏季应该选用SPF数值15以上的产品，如果长时间在户外应该选择SPF30以上的产品。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。隔离霜也有防晒的作用，不过SPF值一般都比较小。隔离霜不能够替代防晒霜，但是在低强度紫外线环境下完全可以起到保护作用。防晒有几点特别要注意：一、四季都要防晒。通常大家只注意在夏季防晒，这是防晒的最大误区。四季的紫外线强度都很大，冬季也不例外。二、电脑、电视、照明灯具等电器也会产生紫外线。长期暴露在电脑、电视环境下也要注意防晒，用隔离霜基本上就可以达到效果。三、防晒不只是为了美。紫外线对皮肤的伤害不只是让人变黑，更会引起皮肤疾病。四、不论男女都应该防晒。一些男士宣称不怕晒或皮肤黑些健康，从健康的角度来说男性也应该防晒防止类似皮肤癌等疾病的发生。五、不要为了防晒就彻底不出门。晒太阳对人的身体益处非常多，这里就不意义列举了，不要因为防晒就彻底不见太阳。