紫外线等级 紫外线照射强度 对人体可能影响 建议采取的防护措施
1 最弱 安全 可以不采取措施
2 弱 正常 外出戴防护帽或太阳镜
3 中等 注意 除戴防护帽和太阳镜外,
涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15)
4 强 较强 在上午十点至下午四点时段避免外出活动,
外出时应尽可能在遮荫处
5 很强 有害 尽量不外出,必须外出时,要采取一定的防护措施
当紫外线为最弱时对人体无太大影响,外出时戴上太阳帽即可;紫外线达2级时,外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜,并在身上涂上防晒霜,以避免皮肤受到太阳辐射的危害;当紫外线强度达到3级时,外出时必须在阴凉处行走;紫外线达4级时,在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳;当紫外线指数5时,应尽量避免外出,因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。
海南旅游必带品
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1、数码相机（那么美的风景，一定要拍哦。。。）
2、洗漱用品牙刷牙膏；洗发乳；护发素（必备，海水很伤头发，酒店提供的又太劣质）
3、太阳镜（海南的太阳是非常的刺眼，如果不带太阳镜，眼睛肯定吃不消)
4、防晒霜。护肤品SPF40以上防水性好的防晒露；晒后镇定修护露；保湿喷雾；美白晚霜；美白面膜5、水果刀（但记得要放在托运的包包里，不能放在随身的包里，不让不让你坐飞机的）
6、拖鞋/沙滩鞋（一双拖鞋走遍海南，鞋子要轻便防滑，而且要跟脚，不然会让海水冲掉的）
7、扇子
8、太阳帽（遮阳用，要带经得起凤吹的那种，海边风非常大～所以不建议带阳伞）
9、游泳衣/游泳裤、游泳帽（去海南肯定要游泳的）
10、充电器（手机和相机的都要带好）
11、钱（够用就好，不建议带太多)
12、黄连素，人丹，感冒药，晕车药，眼药水；抗过敏药；止泻药；防中暑人丹；消毒棉球；风油精等防蚊虫叮咬的药水等
13、弹簧秤（缺斤短两，在海南是常见的啊，尤其风景区，外地人可要小心哦)
植物医生小金帽防晒质地怎么样？
植物医生小金帽防晒的质地偏轻薄，我个人是挺喜欢这种质地的，不会给肌肤增添什么负担，抹在脸上好涂开，平时做好防晒，对于延缓肌肤衰老也是有帮助的，不单单为了美白和好看，对于肌肤来说最重要的还是健康。