防晒乳本来就应每天使用，用于早晨洁面和护肤后，晚间须首先用卸妆产品将其卸除后才可洗护肌肤。建议用中档及以上品牌的高指数防晒乳，每天使用一次即可，温和度也较好。
什么颜色的帽子可以遮挡紫外线
一、红色的遮阳帽防紫外线性能好。
红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其它服色（包括白色）此种功效较弱。
二、防紫外线帽子的原理：防紫外线的帽子主要是面料上做的功夫。
1、紫外线穿透织物的时候会发生四种作用：会在织物表面产生反射，穿透织物纤维的过程中会被吸收一部分，穿过织物后有一部分散射，一部分透过织物产生透射。所以大家可以看到，但凡帽子都已经弱化了紫外线的副作用了。
2、防紫外线帽子的原理主要是在前面的基础上，进一步减少紫外线的透射部分，使紫外线尽量被反射掉或吸收掉。目前主要有两种方法，第一种是使它反射或散射掉。第二种方法是在织物纤维的内部掺入吸收紫外线的材料，或是在织物完成以后做后期整理，渗入一些吸收紫外线的材料等。
这样处理后最大的特点是具有良好的紫外线屏蔽率，可达99.9%，SPF值50+，能很好的保护人体免受紫外线得伤害。
3、另外还应该注意到的是面料本身防紫外线的能力。一般来说，涤纶防紫外线效果最好，UPF数值越高，如果是深色的，不加防紫外线处理，也能达到30+以上。棉麻次之，真丝再次之，而锦纶、腈纶等防紫外线效果较差。消光类的面料要比半光或者有光的数值要高。颜色越深的织物防紫外线的效果越好，例如，白色棉布不如黑色棉布遮挡紫外线的能力强。
扩展资料
紫外线辐射对人体的危害越来越引起世界各国的重视，澳大利亚等国家明确要求学生服装等具备防晒功能，我国也制定了纺织品抗紫外线面料标准。
过量的紫外线照射会使人体皮肤产生灼伤，且诱发皮肤病甚至皮肤癌，还会促进白内障的生成并降低人体的免疫功能。
1) 因此，为了保护人体避免过量紫外线的辐射，而对纺织品进行防紫外线面料整理；
2) 经防紫外线面料整理后无毒、对人体安全，对皮肤无刺激、无过敏反应，不影响织物的色泽、强力和吸湿透汽性；
3)涤纶防紫外线面料和尼龙防紫外线面料：桃皮绒春亚纺色丁等； 防紫外线雨伞面布料有：涤丝纺春亚纺五枚缎等；
4)防紫外线面料产品，根据客户要求均可达UPF50+，紫外线遮蔽高达99%，对人体形成极佳的紫外线防护，品质可靠,信誉保证；
5)防紫外线面料标准:AS/NZS4399:1996 , UPF范围防护等级 15-24 良好， 25-39 很好， 40-50，50+ 极佳；
参考资料来源：百度百科：遮阳帽
蓝色，蓝色是防热的，特别是浅色，都可以防热，紫外线中有大量的热量，导致紫外线被帽子遮挡住！
SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）。
SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15分钟×20=300分钟。
挡紫外线生理效应：
当紫外线照射人体或生物体后，发生生理变化。不同频率的紫外线的生理作用不同。根据紫外线对生物作用，在医疗上把紫外线划分为不同的波段。
黑斑紫外线（曲线A）在400nm～320nm波段；红斑紫外线或保健射线（曲线B）在320nm～280nm波段；灭菌紫外线（曲线C）在280nm～200nm波段；致臭氧紫外线（曲线D）在200nm～100nm波段。
紫外线的致黑斑作用：波长在400nm～320nm的紫外线又叫低频长波紫外线。该波段的紫外线生物作用较弱，但它对人体照射后使皮肤变黑，皮肤有明显的色素沉着作用，这就是紫外线的黑斑作用。
以上内容参考：百度百科-紫外线