除了营养，以下几方面也会影响孩子身高一个充满爱的环境
童话大王郑渊洁曾在微博提及孙女四岁就已有120cm，引来众多粉丝向他讨教方法。
他说：「我孙女的父母并不高，主要得让孩子心情舒畅不压抑，没有恐惧感。」
如果从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的关爱，那么身高通常比同年龄儿童矮小，国外称为「情感遮断性身材过矮症」。
而一旦这些负面的心理因素解除，大部分孩子是能够恢复正常的长个速度的。
户外运动
研究显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子可高出4cm左右。
世界卫生组织认为：
5至17岁的儿童青少年每天要累计1小时中到高强度的身体活动，每周至少要3次。
有助于孩子长高的运动有两类：
*跳跃类：篮球、跳绳、跳远等；
*伸展类：体操、游泳等，还有有氧运动，比如慢跑。
学习1小时，起来运动10分钟，很容易就能达到上面的要求。
但所有的运动都不要过量，以不疲劳为准，运动量偏大或过大，反而抑制生长激素的分泌。
高质量的睡眠
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。
家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
让孩子睡前远离电视、手机，预防大脑皮层过于兴奋无法正常入眠，帮孩子养成规律稳定的作息。
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